Stres, wypalenie, depresja - w jaki sposób manager może pomóc pracownikowi w kryzysie
Zminimalizuj koszty absencji i rotacji. Zamknięte szkolenie dla managerów i HR – Stres, wypalenie, depresja. Sprawdź!
Kluczowe wnioski
- Szkolenie dla menedżerów i liderów zespołów oraz dyrektorów i specjalistów HR, którzy chcą wcześnie zauważać kryzys u pracownika i odpowiedzialnie go wspierać.
- Uczestnicy uczą się rozpoznawać objawy przewlekłego stresu, wypalenia i depresji, prowadzić rozmowy wspierające, dopasowywać zarządzanie do osób neuroróżnorodnych i wiedzieć, jak reagować w nagłej sytuacji.
- Program ma 9 modułów: rola managera w zdrowiu psychicznym zespołu, stres przewlekły, sposoby radzenia sobie ze stresem, odporność psychiczna, depresja, wypalenie zawodowe, neuroróżnorodność, działanie w kryzysie i plan wspierania dobrostanu zespołu.
- 1 dzień (8 godzin), grupa do 20 osób, od 5 200 zł netto za grupę; w Twojej firmie albo w wynajętej sali, w całej Polsce.
- Prowadzi Elżbieta Watemborska.
- W cenie miesiąc wsparcia mailowego; pakiet premium – dodatkowo.
Po co firmie szkolenie „Stres, wypalenie, depresja”?
Skuteczne zarządzanie zespołem wymaga obecnie od liderów nie tylko koordynacji zadań, ale przede wszystkim umiejętności wczesnego reagowania na kryzysy psychiczne podwładnych. Szkolenie Stres, wypalenie, depresja - w jaki sposób manager może pomóc pracownikowi w kryzysie to intensywny program skierowany do menedżerów, kierowników, liderów oraz specjalistów i dyrektorów działów HR, którzy chcą wyposażyć się w praktyczne narzędzia identyfikacji oraz odpowiedzialnego wspierania pracowników w sytuacjach trudnych. Inwestycja w ten warsztat pozwala organizacji zminimalizować koszty absencji chorobowych, ograniczyć rotację kadr oraz zbudować silną kulturę organizacyjną opartą na bezpieczeństwie psychologicznym.
Prezentowany warsztat to szkolenie zamknięte, organizowane na specjalne zamówienie firmy i dopasowane specyfiką do realiów Państwa branży. Całość kształcenia realizowana jest w wymiarze 1 dnia (8 godzin), co pozwala na skondensowane i maksymalnie efektywne przekazanie kluczowych kompetencji zarządczych.
W imieniu Instytutu Szkoleń i Coachingu serdecznie zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą handlową. Zaznaczamy, że finalny program szkolenia oraz jego szczegółowy zakres mogą zostać elastycznie dostosowane do indywidualnych potrzeb Państwa organizacji.
Dla kogo jest to szkolenie Stres, wypalenie, depresja?
Szkolenie Stres, wypalenie, depresja - w jaki sposób manager może pomóc pracownikowi w kryzysie jest przeznaczone dla:
Cele i korzyści z udziału w szkoleniu, pt. Stres, wypalenie, depresja
Co uczestnicy będą umieli po szkoleniu – i co zyska na tym Twoja firma.
- Uczestnicy warsztatu będą skuteczniej identyfikować wczesne symptomy przewlekłego stresu i kryzysów psychicznych u podwładnych, dzięki czemu zyskają pewność w działaniu i klarowność diagnostyczną, co przekłada się na znaczne obniżenie kosztów absencji chorobowych w firmie.
- Po szkoleniu uczestnicy potrafią dopasować styl zarządzania do potrzeb pracowników z neuroróżnorodnością, dzięki czemu sprawniej delegują zadania i eliminują bariery komunikacyjne, co przekłada się na wzrost efektywności operacyjnej oraz lepszą realizację celów zespołowych.
- Uczestnicy szkolenia zyskają gotowe schematy rozmów wspierających i korygujących dla osób w kryzysie, dzięki czemu będą przeprowadzać trudne dyskusje z empatią i bez lęku, co przekłada się na ograniczenie rotacji kadr i stabilność zatrudnienia.
- Dzięki szkoleniu uczestnicy wdrożą skuteczne strategie redukcji napięcia i budowania odporności psychicznej, dzięki czemu uzyskają lepszą organizację pracy własnej oraz zespołu w sytuacjach stresowych, co przekłada się na minimalizację błędów i mniejszą liczbę eskalacji.
- Uczestnicy szkolenia opanują procedury i schematy natychmiastowego reagowania w nagłych sytuacjach zagrożenia zdrowia, dzięki czemu zredukują chaos decyzyjny i sprawnie opanują kryzys, w efekcie czego firma skutecznie zabezpiecza zdrowie pracowników i swój wizerunek.
Program szkolenia Stres, wypalenie, depresja - w jaki sposób manager może pomóc pracownikowi w kryzysie
9 modułów · 1 dzień, 8 godzin szkoleniowych
Moduł I – Zdrowie psychiczne pracowników – rola managera we wczesnym rozpoznawaniu zagrożeń
- Wprowadzenie do zagadnień zdrowia psychicznego w środowisku pracy i budowanie bezpiecznego otoczenia
- Rola lidera w kształtowaniu wspierającej kultury organizacyjnej
- Najważniejsze wyzwania: stres, depresja oraz wypalenie zawodowe w organizacji
- Identyfikacja sygnałów ostrzegawczych świadczących o pogarszającym się dobrostanie podwładnych
Moduł II – Stres przewlekły
- Skutki długotrwałego przebiegu stresu i ich bezpośredni wpływ na codzienne funkcjonowanie
- Konsekwencje psychosomatyczne oraz zaburzenia snu u przeciążonych pracowników
- Obniżenie nastroju a ryzyko wystąpienia uzależnień w środowisku zawodowym
- Analiza reakcji i zachowań personelu związanych z doświadczaniem silnego stresu
Moduł III – Style i strategie radzenia sobie ze stresem
- Różnice indywidualne w reakcjach pracowników na sytuacje trudne i wymagające
- Autodiagnoza własnych mechanizmów i nawyków radzenia sobie z napięciem
- Metody rozpoznawania strategii radzenia sobie ze stresem u członków zespołu
- Wykorzystanie wiedzy o stylach radzenia sobie w codziennym zarządzaniu ludźmi
Moduł IV – Budowanie odporności psychicznej
- Praktyczne metody ograniczania negatywnych skutków stresu w strukturach firmy
- Wzmacnianie odporności psychicznej (resilience) u pracowników zespołów operacyjnych
- Wypracowanie narzędzi wsparcia do natychmiastowego zastosowania przez lidera wobec siebie
- Projektowanie rozwiązań osłonowych dla zespołów szczególnie narażonych na presję
Moduł V – Depresja – rozpoznawanie objawów i odpowiedzialne wsparcie pracownika
- Depresja jako choroba o istotnym wpływie na efektywność i funkcjonowanie zawodowe
- Kluczowe objawy, symptomy behawioralne oraz najważniejsze czynniki ryzyka
- Zasady prowadzenia bezpiecznych rozmów z pracownikami w kryzysie psychicznym
- Granice odpowiedzialności managera i etyczne aspekty udzielania wsparcia
Moduł VI – Wypalenie zawodowe – profilaktyka i działania managerskie
- Rozpoznawanie pierwszych symptomów i faz rozwoju wypalenia zawodowego
- Działania prewencyjne ograniczające ryzyko wystąpienia syndromu wypalenia
- Wpływ stylu zarządzania i postawy lidera na dobrostan psychiczny podwładnych
- Kształtowanie środowiska pracy minimalizującego czynniki stresogenne
Moduł VII – Neuroróżnorodność
- Fakty i mity wokół funkcjonowania pracowników neuroróżnorodnych w organizacjach
- Specyfika komunikacji i unikalne wyzwania w zespołach zróżnicowanych neuronaukowo
- Sposoby prowadzenia konstruktywnych rozmów o trudnościach w realizacji zadań
- Dobre praktyki i standardy zarządcze w obszarze wspierania neuroróżnorodności
Moduł VIII – Działanie w kryzysie
- Schemat i procedury postępowania w sytuacjach nagłych oraz nadzwyczajnych
- Reagowanie w roli lidera w obliczu bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia
- Algorytm podejmowania skutecznych i prawnie bezpiecznych działań ratunkowych
- Psychologiczne aspekty zarządzania kryzysowego i stabilizowania emocji w zespole
Moduł IX – Plan działań managera wspierających dobrostan zespołu
- Przełożenie zdobytej wiedzy merytorycznej na praktykę codziennej pracy lidera
- Projektowanie indywidualnych rozwiązań wspierających zdrowie psychiczne w zespole
- Tworzenie planu awaryjnego i procedur szybkiego reagowania na kryzysy
- Podsumowanie warsztatu oraz ewaluacja wypracowanych narzędzi zarządczych
Jakimi metodami prowadzone jest szkolenie Stres, wypalenie, depresja?
W Instytucie Szkoleń i Coachingu pracujemy wyłącznie metodami aktywizującymi, co pomaga osiągnąć wysoki poziom zaangażowania i praktyczne przyswojenie wiedzy. Nasi trenerzy elastycznie dobierają ćwiczenia do dynamiki grupy oraz specyfiki prezentowanej tematyki, dbając o optymalne tempo pracy.
Niezbędne mini wykłady są stale przeplatane intensywnymi praktykami, do których należą:
Atmosfera panująca na warsztatach jest empatyczna i luźna, a jednocześnie mocno nastawiona na rozwój i konkretne rezultaty biznesowe. Cały proces edukacyjny został zaprojektowany w taki sposób, aby po zakończeniu zajęć uczestnicy mogli natychmiast zaimplementować zdobytą wiedzę i rozwinięte umiejętności w realnych warunkach pracy.
Każdy uczestnik otrzyma komplet profesjonalnych materiałów szkoleniowych w wersji drukowanej lub elektronicznej, a także imienny certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu i nabycie stosownych kompetencji zarządczych.
Wsparcie po szkoleniu
W Instytucie Szkoleń i Coachingu wiemy, że aby szkolenie przyniosło spodziewane efekty, nie może kończyć się wraz z rozdaniem certyfikatów. Długofalowa zmiana postaw i nawyków menedżerskich wymaga czasu oraz bezpiecznej przestrzeni do weryfikacji nowo nabytej wiedzy w praktyce. Z tego powodu oferujemy dwie opcje follow-upów po szkoleniu, które stanowią kluczowy element wsparcia liderów w procesie implementacji narzędzi ochrony dobrostanu psychicznego w strukturach firmy.
po szkoleniu, przez 1 miesiąc, uczestnicy będą mieli możliwość kontaktu za pośrednictwem e-mail z trenerką prowadzącą szkolenie. W ramach tego rozwiązania menedżerowie oraz specjaliści HR mogą zadawać pytania, konsultować konkretne sytuacje z życia zespołu albo prosić o wskazanie dodatkowych materiałów merytorycznych wspierających proces implementacji treści szkolenia.
firma może dodatkowo wykupić wsparcie poszkoleniowe w pakiecie premium, w ramach którego otrzyma pakiet indywidualnych sesji online do wykorzystania przez uczestników przez 3 miesiące od zakończenia szkolenia. Indywidualne sesje wsparcia online prowadzone przez trenerkę dają liderom możliwość poufnej i precyzyjnej analizy trudnych przypadków, pozwalając na pogłębioną korektę narzędzi zarządczych oraz eliminację błędów wdrożeniowych bezpośrednio w realiach operacyjnych organizacji.
Kto prowadzi to szkolenie w ISiC
To szkolenie prowadzi w ISiC:
Elżbieta WatemborskaElżbieta specjalizuje się m.in. w takich obszarach jak: stres i wypalenie zawodowe, komunikacja interpersonalna i inteligencja emocjonalna.
Zobacz profil →Opinie uczestników szkoleń ISiC
FAQ – najczęstsze pytania o szkolenie „Stres, wypalenie, depresja”
Szkolenie realizowane jest w formie zamkniętej, co oznacza, że jest projektowane i prowadzone wyłącznie dla pracowników Państwa firmy. Warsztat może odbyć się stacjonarnie w Państwa siedzibie, w wybranym obiekcie konferencyjnym lub w wersji online na platformie MS Teams lub Zoom.
Dbając o najwyższą interaktywność, możliwość przeprowadzania symulacji oraz komfort uczestników rozmawiających o trudnych zjawiskach, rekomendujemy optymalną wielkość grupy. Szkolenia zamknięte prowadzimy w kameralnych grupach liczących do 20 osób.
Tak. Prezentowany zakres merytoryczny stanowi ramy szkolenia, które każdorazowo dopasowujemy do realiów operacyjnych Państwa organizacji. Przed realizacją projektu proponujemy bezpłatne spotkanie badające potrzeby z trenerką prowadzącą, aby uwzględnić w scenariuszu konkretne wyzwania Państwa menedżerów.
Nie. Szkolenie zostało skonstruowane tak, aby wyposażyć menedżerów oraz specjalistów HR w praktyczne, narzędziowe algorytmy postępowania. Trenerka unika skomplikowanego żargonu medycznego, koncentrując się na obserwowalnych zachowaniach pracowników oraz biznesowych aspektach zarządzania zespołem w kryzysie.
Szkolenie prowadzone jest w atmosferze pełnej dyskrecji i empatii. Uczestnicy mogą swobodnie omawiać realne sytuacje, z którymi mierzą się w codziennej pracy. Dodatkowo, trudne i złożone case’y mogą zostać przeniesione na grunt indywidualnych konsultacji w ramach wsparcia poszkoleniowego.
Każdy uczestnik otrzymuje kompletny zestaw materiałów szkoleniowych (w wersji drukowanej lub cyfrowej) zawierający checklisty symptomów, schematy rozmów wspierających oraz algorytmy postępowania kryzysowego. Ponadto wystawiamy imienne certyfikaty potwierdzające rozwój kompetencji zarządczych w obszarze ochrony dobrostanu.
Cena dla całej grupy (20 osób) zaczyna się od 5 200 zł netto. Dokładną wycenę przygotujemy bezpłatnie po krótkiej rozmowie o potrzebach Twojej firmy. Szkolenie w sobotę, niedzielę lub dzień wolny od pracy: +25% do ceny.
Po akceptacji oferty kontaktujemy Cię z trenerem prowadzącym. Z nim ustalasz program, terminy i sprawy organizacyjne. Sprawy finansowe – oferta, umowa i faktura – prowadzi biuro Instytutu Szkoleń i Coachingu.
Inne szkolenia, które mogą Cię zainteresować
- Szkolenie z obsługi klienta
- Asertywność menedżera – szkolenie o asertywności w zarządzaniu
- Szkolenie z komunikacji
- Pozyskiwanie i odzyskiwanie klientów
- Badanie potrzeb klienta w sprzedaży detalicznej
- Pełna oferta szkoleń
Zamów bezpłatną wycenę szkolenia
„Stres, wypalenie, depresja” – odpowiemy w ciągu 48 godzin w dni robocze i zaproponujemy program dopasowany do Twojego zespołu.
Wolisz krótszą formę online?
Ten temat realizujemy też jako zamknięty webinar (80 minut, do 200 osób) lub mikroszkolenie online (do 4 godzin, do 200 osób) – w terminie dopasowanym do Twojej firmy. Cena obu form zależy od liczby uczestników: do 50, do 100 lub do 200 osób.
Mikroszkolenie online · do 4 h · do 200 osóbPierwsza pomoc psychologiczna - warsztat dla Liderów – mikroszkolenie zamknięte dla liderów zespołówod 3 000 zł netto
Webinar online · 80 min · do 200 osóbJak nie ulec wypaleniu zawodowemu? – webinarium zamknięte dla zespołów i menedżerówod 3 000 zł netto