Szkolenie zamknięte dla firm

Esencjonalizm Priorytetyzacja i Deep Work

Zwiększ ROI swojej firmy dzięki szkoleniu Esencjonalizm, Priorytetyzacja i Deep Work. Naucz zespół inżynierski pracy w pełnym skupieniu.

1 dzień · 8 godzinDo 20 osób w grupieCała Polska – u Was lub w wynajętej sali

Bezpłatna wycena szkolenia

Krok 1 z 2

Odpowiemy w ciągu 48 godzin w dni robocze. Bez zobowiązań.

Forma
Szkolenie zamknięte
organizowane na zamówienie firmy
Czas trwania
1 dzień
8 godzin szkoleniowych
Grupa
Do 20 osób
praca warsztatowa w grupie
Miejsce i termin
Cała Polska
w Twojej firmie lub w wynajętej sali szkoleniowej; termin do ustalenia
Cena
od 5 200 zł netto
za całą grupę, dokładna wycena bezpłatnie
Bezpłatna wycena →
O szkoleniu

Po co firmie szkolenie „Esencjonalizm Priorytetyzacja i Deep Work”?

Szkolenie Esencjonalizm, Priorytetyzacja i Deep Work to zaawansowany warsztat zaprojektowany z myślą o zespołach inżynierskich, R&D oraz specjalistach realizujących skomplikowane projekty w wymagającym środowisku biznesowym. Program koncentruje się na eliminacji rozpraszaczy oraz maksymalizacji koncentracji na zadaniach o najwyższej wartości merytorycznej, co bezpośrednio przekłada się na terminowość i jakość dostarczanych rozwiązań. Inwestycja w ten warsztat pozwala organizacji zredukować koszty wynikające z błędów i przełączeń między zadaniami, budując kulturę pracy opartą na konkretnych wynikach i wysokiej efektywności.

Warsztat trwa 1 dzień (8 godzin) i jest to szkolenie zamknięte, realizowane na specjalne zamówienie Twojej firmy. Taka formuła pozwala na głęboką analizę specyficznych wyzwań, z jakimi mierzą się Państwa specjaliści w codziennej pracy projektowej.

Zapraszamy do zapoznania się z pełnym opisem szkolenia. Proszę pamiętać, że program oraz jego szczegółowy zakres mogą zostać precyzyjnie dopasowane do unikalnych potrzeb i specyfiki Państwa organizacji.

Esencjonalizm Priorytetyzacja i Deep Work – Instytut Szkoleń i Coachingu
Dla kogo

Dla kogo jest to szkolenie Esencjonalizm, Priorytetyzacja i Deep Work?

Szkolenie Esencjonalizm, Priorytetyzacja i Deep Work jest przeznaczone dla:

Inżynierów i programistówktórzy potrzebują długich bloków niezakłóconego czasu na rozwiązywanie złożonych problemów technicznych.
Zespołów R&Dpracujących nad innowacyjnymi rozwiązaniami, gdzie kluczowa jest zdolność do głębokiej koncentracji.
Specjalistów pracujących w środowisku wieloprojektowymktórzy muszą umiejętnie żonglować zadaniami bez utraty jakości.
Kierowników projektów i Team Leaderówchcących chronić czas swoich zespołów przed nadmierną liczbą rozpraszaczy.
Osób odczuwających presję czasuktóre chcą odzyskać kontrolę nad swoim kalendarzem i skupić się na tym, co generuje największą wartość dla firmy.
Efekty

Cele i korzyści z udziału w szkoleniu, pt. Esencjonalizm, Priorytetyzacja i Deep Work

Co uczestnicy będą umieli po szkoleniu – i co zyska na tym Twoja firma.

  • Uczestnicy będą potrafić identyfikować zadania o najwyższej wartości biznesowej (cel), dzięki czemu przestaną tracić energię na poboczne aktywności (efekt dla uczestnika), co przekłada się na szybszą realizację kluczowych kamieni milowych w projektach (efekt dla organizacji).
  • Uczestnicy szkolenia opanują technikę asertywnej odmowy w duchu esencjonalizmu (cel), to sprawia, że chronią swój czas bez generowania konfliktów w zespole (efekt dla uczestnika), co przekłada się na mniejszą liczbę przeciążonych pracowników i stabilność kadr (efekt dla organizacji).
  • Uczestnicy warsztatu będą skuteczniej wykorzystywać Macierz Eisenhowera do codziennego planowania (cel), dzięki czemu zyskają większą klarowność co do priorytetów (efekt dla uczestnika), w efekcie firma zyskuje lepszą terminowość i wyższą jakość dostarczanych rozwiązań inżynierskich (efekt dla organizacji).
  • Dzięki szkoleniu uczestnicy przygotują i przeprowadzą sesje pracy głębokiej (Deep Work) (cel), co pozwala im na efektywne rozwiązywanie trudnych problemów technicznych bez rozpraszaczy (efekt dla uczestnika), co przekłada się na wzrost innowacyjności oraz skrócenie czasu fazy R&D (efekt dla organizacji).
  • Po szkoleniu uczestnicy będą stosować techniki oddechowe w celu regulacji napięcia (cel), dzięki czemu sprawniej odzyskują koncentrację po sytuacjach stresowych (efekt dla uczestnika), co przekłada się na zredukowanie liczby błędów wynikających z przemęczenia i presji czasu (efekt dla organizacji).
Program

Program szkolenia Esencjonalizm, Priorytetyzacja i Deep Work

4 moduły · 1 dzień, 8 godzin szkoleniowych

Moduł I – Esencjonalizm – filozofia „mniej, ale lepiej"

  • Czym jest esencjalizm i dlaczego „wszystko ważne" oznacza „nic ważne"
  • Jak identyfikować to, co naprawdę istotne w codziennej pracy
  • Sztuka świadomej rezygnacji – jak mówić NIE bez niszczenia relacji

Moduł II – Priorytetyzacja w praktyce

  • Kryteria decyzyjne: jak wybierać, gdy wszystko wydaje się pilne
  • Macierz Eisenhowera jako narzędzie codziennego planowania
  • Ochrona czasu na zadania kluczowe dla projektu

Moduł III – Praca głęboka i fokus

  • Dlaczego multitasking nie działa – co mówią badania
  • Tworzenie warunków do skupionej, efektywnej pracy
  • Nawyki i rutyny wspierające koncentrację w środowisku wieloprojektowym

Moduł IV – Regulacja stresu i energii – techniki oddechowe

  • Szybki reset między zadaniami – techniki oddechowe w praktyce
  • Redukcja napięcia w momentach presji i przed deadline'ami
  • Odzyskiwanie energii i koncentracji w ciągu dnia pracy
Program szkolenia i jego zakres chętnie dopasujemy do szczególnych potrzeb organizacji. W ISiC bardzo zależy nam na tym, aby szkolenia odpowiadały prawdziwym potrzebom firmy, dlatego na etapie tworzenia oferty szkoleniowej zaproponujemy spotkanie online z trenerem/trenerką. Celem spotkania będzie poznanie specyfiki firmy, szczególnych wyzwań i konkretnych casów.
Metody pracy

Jakimi metodami prowadzone jest szkolenie Esencjonalizm, Priorytetyzacja i Deep Work?

W ISiC pracujemy wyłącznie metodami aktywizującymi, co gwarantuje wysoką przyswajalność wiedzy i natychmiastową możliwość jej wdrożenia. Trenerzy dobierają ćwiczenia do dynamiki grupy oraz specyfiki poruszanych treści, dbając o to, by każdy moduł miał wymiar praktyczny.

Mini wykłady merytorycznesłużą przekazaniu fundamentów teoretycznych esencjalizmu i zasad pracy głębokiej w pigułce.
Ćwiczenia grupowe i indywidualnepozwalają uczestnikom na przeanalizowanie własnych złodziei czasu oraz zaplanowanie realnych zmian w kalendarzu.
Case studiesanaliza konkretnych scenariuszy z życia zespołów inżynierskich i R&D uczy, jak wybierać priorytety w sytuacjach wysokiej presji.
Dyskusje moderowanewymiana doświadczeń między specjalistami pomaga w wypracowaniu wspólnych standardów komunikacji, które chronią czas całego zespołu.
Sesje feedbacku i scenkipraktyczne trenowanie asertywnych odpowiedzi, co buduje pewność siebie w stawianiu granic interesariuszom projektów.
Warsztaty technik oddechowychnauka konkretnych metod regulacji stresu, aby uczestnicy potrafili błyskawicznie odzyskać fokus między zadaniami.

Atmosfera panująca na szkoleniu jest empatyczna i luźna, ale jednocześnie silnie nastawiona na rozwój i konkretne rezultaty biznesowe. Szkolenie prowadzone jest w ten sposób, aby po jego zakończeniu uczestnicy mogli zaimplementować zdobytą wiedzę i rozwinięte umiejętności w realnych warunkach pracy.

Uczestnicy otrzymają komplet materiałów szkoleniowych w formie drukowanej lub cyfrowej oraz certyfikaty potwierdzające udział w szkoleniu i nabycie stosownych kompetencji.

Po szkoleniu

Wsparcie po szkoleniu

W ISiC wiemy, że proces zmiany i budowania nowych nawyków nie kończy się wraz z rozdaniem certyfikatów. Aby nabyte umiejętności, takie jak praca głęboka czy asertywna priorytetyzacja, stały się stałym elementem kultury pracy, niezbędne jest wsparcie w fazie implementacji. Oferujemy dwie opcje follow-upów, które ułatwiają przeniesienie wiedzy z sali szkoleniowej do codziennej praktyki projektowej:

W wersji podstawowej (w cenie szkolenia)
przez 1 miesiąc po zakończeniu warsztatów uczestnicy mają możliwość bezpośredniego kontaktu e-mail z trenerem prowadzącym. Użytkownicy mogą zadawać pytania, konsultować konkretne, trudne sytuacje zawodowe lub prosić o wskazanie dodatkowych materiałów wspierających proces wdrażania esencjalizmu w ich zespołach.
Wersja premium (dodatkowo płatna)
firma może wykupić rozszerzony pakiet wsparcia, który obejmuje dedykowane sesje online do wykorzystania przez uczestników przez 3 miesiące po szkoleniu. Indywidualne sesje z trenerem pozwalają na głęboką analizę osobistych barier w efektywności, dopracowanie specyficznych schematów pracy głębokiej oraz mentoring w zakresie zarządzania energią pod okiem eksperta.
Trenerzy

Kto prowadzi to szkolenie w ISiC

To szkolenie prowadzi w ISiC:

Radosław PustelnikRadosław Pustelnik
Trener biznesu, productivity coach
Zobacz profil →

Opinie uczestników szkoleń ISiC

Opublikowano na Google Google
Marta Zagórska profile picture
Marta Zagórska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Trener Jacek Olszewski Bardzo ciekawe doświadczenie, wiele informacji zostało przedstawionych w bardzo ciekawy, dokładny sposób, polecam
Opublikowano na Google Google
Monika Łuczak profile picture
Monika Łuczak
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam Trenera Jacka - szkolenie pełne wiedzy merytorycznej i praktycznej - polecam każdemu!
Opublikowano na Google Google
Anna Frelichowska-Kozioł profile picture
Anna Frelichowska-Kozioł
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Szkolenie, które prowadził Pan Jecek Olszewski, przebiegło bardzo dobrze. Wiedza przekazana w sposób profesjonalny. Polecam
Opublikowano na Google Google
Anna F profile picture
Anna F
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam szkolenie z Panem Jackiem Olszewskim
Opublikowano na Google Google
Agnieszka Gołaszewska profile picture
Agnieszka Gołaszewska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Spotkanie z Panem Jackiem okazało się bardzo przydatne. Na pewno wykorzystam zdobytą wiedzę w mojej codziennej pracy. Szkolenie oceniam na 5+! 👌🏻
Opublikowano na Google Google
Marta GM profile picture
Marta GM
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Profesjonalne podejście do szkoleń!
Opublikowano na Google Google
Oleksandra Denys profile picture
Oleksandra Denys
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo pomocno. Szkolenie menagerskie dla kieroników sieci sklepów. Trener Marcin Mańko
Opublikowano na Google Google
Ilona Petrash profile picture
Ilona Petrash
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo ciekawe i potrzebne szkolenie. Jestem zachwycona. Dziękuję bardzo Marcin Mańko!
Opublikowano na Google Google
Влад Тарасюк profile picture
Влад Тарасюк
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Szkolenie było przeprowadzone przez Pana Marcina szkolenie było bardzo ciekawe i bardzo przydatne więc polecam Marcina jako dobrego trenera 10/10 🔥
Potwierdzono przez: Trustindex
Zweryfikowana odznaka Trustindex to Uniwersalny Symbol Zaufania. Tylko najlepsze firmy mogą uzyskać zweryfikowaną odznakę z oceną powyżej 4.5, na podstawie opinii klientów z ostatnich 12 miesięcy. Przeczytaj więcej

FAQ – najczęstsze pytania o szkolenie „Esencjonalizm Priorytetyzacja i Deep Work”

Tak, program szkolenia jest elastyczny. Przed realizacją proponujemy spotkanie z trenerem, aby poznać realne wyzwania Państwa zespołu i przygotować konkretne case studies oparte na Państwa codziennej pracy.

Dbając o wysoką jakość interakcji oraz możliwość pracy warsztatowej, szkolimy w grupach liczących do 20 osób. Pozwala to trenerowi na poświęcenie uwagi każdemu uczestnikowi.

Szkolenie zostało zaprojektowane z myślą o pracownikach merytorycznych, zespołach inżynierskich, R&D oraz specjalistach, którzy pracują w środowisku wielozadaniowym i potrzebują narzędzi do ochrony czasu na pracę koncepcyjną.

Tak, każdy uczestnik otrzymuje komplet materiałów szkoleniowych oraz certyfikat potwierdzający nabycie kompetencji w zakresie esencjalizmu, priorytetyzacji i pracy głębokiej.

W cenie szkolenia zapewniamy miesięczną opiekę trenera drogą e-mailową. Uczestnicy mogą zadawać pytania dotyczące wdrażania poznanych technik w praktyce lub konsultować trudne sytuacje projektowe.

Warsztat opiera się na metodach aktywizujących. Teoria jest ograniczona do niezbędnego minimum, a większość czasu poświęcamy na ćwiczenia, pracę z Macierzą Eisenhowera oraz trening technik oddechowych i koncentracji.

Wersja Premium obejmuje dodatkowe 3 miesiące wsparcia w formie indywidualnych lub grupowych sesji online z trenerem, co pozwala na znacznie głębszą implementację nawyków pracy głębokiej w strukturach firmy.

Cena dla całej grupy (20 osób) zaczyna się od 5 200 zł netto. Dokładną wycenę przygotujemy bezpłatnie po krótkiej rozmowie o potrzebach Twojej firmy.

Zamów bezpłatną wycenę szkolenia

„Esencjonalizm Priorytetyzacja i Deep Work” – odpowiemy w ciągu 48 godzin w dni robocze i zaproponujemy program dopasowany do Twojego zespołu.

Przewijanie do góry