Umysł w chaosie czyli budowanie odporności mentalnej pod presją zadań – mikroszkolenie zamknięte dla zespołów i menedżerów

Umysł w chaosie czyli budowanie odporności mentalnej pod presją zadań – mikroszkolenie zamknięte dla zespołów i menedżerów

Współczesne środowisko biznesowe stawia przed pracownikami wyzwania, które bez odpowiednich narzędzi psychologicznych prowadzą do przeciążenia i spadku efektywności. Oferowane mikroszkolenie wspiera skuteczne budowanie odporności mentalnej w sytuacjach wysokiego natężenia obowiązków oraz dynamiki zmian. Zainwestowanie czasu w rozwój siły wewnętrznej zespołu przekłada się na lepszą organizację pracy, wyższy poziom motywacji oraz stabilność emocjonalną pracowników.

Dla kogo przeznaczone jest to mikroszkolenie?

To mikroszkolenie jest dedykowane:

• Wszystkim pracownikom chcącym wzmocnić poczucie własnej wartości.

• Menadżerom borykającym się z licznymi zadaniami, które mogą ich przytłaczać i w związku z tym chcącym nabrać dystansu psychicznego do wszelkich wyzwań.

• Menadżerom mającym poczucie pracy w chaosie i chcącym uporządkować swoje działania.

• Menadżerom po lub przed awansem, borykającym się z czekającymi ich nowymi wyzwaniami.

• Pracownikom mierzącym się z lękami, stanami depresyjnymi oraz zaburzeniami adaptacyjnymi.

Program mikroszkolenia Umysł w chaosie czyli budowanie odporności mentalnej pod presją zadań

1. Czym jest trening mentalny – wprowadzenie.

2. Mechanizmy utrudniające budowanie siły mentalnej i blokujące potencjał wewnętrzny.

3. Świadomość i rozpoznawanie własnej siły motywacji.

4. Trening mentalny z zastosowaniem praktycznych narzędzi.

5. Elementy medytacji i kontemplacji budujących siłę mentalną.

Cele i korzyści z realizacji szkolenia w firmie

• Zrozumienie, czym jest trening mentalny oraz w jakich obszarach zawodowych i osobistych znajduje zastosowanie.

• Uświadomienie sobie mechanizmów utrudniających budowanie odporności mentalnej oraz poznanie sprawdzonych sposobów radzenia sobie z nimi.

• Wzrost świadomości własnej motywacji wewnętrznej oraz wykształcenie umiejętności jej praktycznego wykorzystania w codziennej pracy.

• Przeprowadzenie autoanalizy motywacji i przełożenie wniosków na wzrost efektywności osobistej.

• Opanowanie umiejętności przełamywania wewnętrznych blokad utrudniających pełne wykorzystanie potencjału pracowników.

• Praktyczny trening z wykorzystaniem konkretnych narzędzi wspierających budowanie siły mentalnej i poczucia własnej wartości.

• Przygotowanie uczestników do samodzielnego stosowania metod redukcji napięcia i radzenia sobie z trudnymi myślami.

• Rozwinięcie umiejętności wykorzystania medytacji i kontemplacji do porządkowania chaosu organizacyjnego oraz obniżania poziomu stresu.

Metody prowadzenia

• Intensywny warsztat online realizowany metodami aktywnymi. Praca w małej grupie z włączonymi kamerami, studia przypadków (case studies) dopasowane do realiów Państwa branży, praktyczne ćwiczenia oraz moderowane dyskusje. Zapewniamy pełen komfort uczestników – nikt z pracowników nie będzie musiał wypowiadać się na forum grupy, jeśli nie wyrazi takiej chęci.

Czas trwania i logistyka

• 4 godziny zegarowe (w tym dwie przerwy po około 10 minut) intensywnej pracy warsztatowej online.

Wielkość grupy szkoleniowej

• Kameralny warsztat zamknięty dla maksymalnej efektywności – od 1 do 20 pracowników Państwa firmy.

Trener prowadzący

Szkolenie dla Państwa firmy poprowadzi Jacek Olszewski.

Doświadczony ekspert Instytutu Szkoleń i Coachingu specjalizujący się w obszarze rozwoju osobistego, treningu mentalnego oraz wspieraniu kadry menedżerskiej w zarządzaniu emocjami i efektywnością pod presją czasu.

Rezerwacja dedykowanego terminu warsztatu dla Państwa zespołu pozwala na bezpośrednie dopasowanie przykładowych aplikacji narzędziowych do bieżących wyzwań organizacji. Zapraszamy do podjęcia decyzji o realizacji szkolenia lub do opcji zgłoszenia zapytania poprzez kontakt, aby ustalić szczegóły logistyczne.